For snart 20 år siden samlet forskere inn kostholdsopplysninger fra 2500 hjertepasienter. Resultater fra en ny doktorgrad viser hvordan kostholdet henger sammen med risikoen for nytt hjerteinfarkt og tidlig død.
Artikler om Kosthold:
LCHF-dietten øker det dårlige kolesterolet hos unge
Publisert: - Postet i: Hjerteblogg - Merket med emne: Kolesterol, Kosthold
Etter bare tre uker med et kosthold med mye fett og svært lite karbohydrater økte nivåene av LDL-kolesterol med 44 % hos friske, unge forsøkspersoner med normal kroppsvekt. De individuelle variasjonene var imidlertid store.
Hjertepasienter som følger et sunt nordisk kosthold lever lenger
Publisert: - Postet i: Hjerteblogg - Merket med emne: Hjerteinfarkt, Hjertekrampe, Koronarsykdom, KostholdEt kosthold rikt på fisk, frukt, bær, rotgrønnsaker og fullkorn kobles til lavere risiko for å dø tidlig for stabile hjertepasienter.
Beskytter fisk og fiskeolje mot åreforkalkning?
Publisert: - Postet i: Hjerteblogg, Tromsøundersøkelsen - Merket med emne: Åreforkalkning, KostholdI juli slo internasjonale forskere fast at omega-3-tilskudd ikke beskytter mot hjerte- og karsykdom. Men å spise fisk eller ta tilskudd kan kanskje likevel være bra for blodårene?
Fiskeolje av høy kvalitet forbedret skadelig kolesterol mest
Publisert: - Postet i: Doktorgrader, Hjerteblogg - Merket med emne: Kolesterol, KostholdKrillolje og fiskeolje kan ha god effekt på risikoen for hjerte- og karsykdom, men en ny doktorgrad tyder på at det ikke er likegyldig hvilken type olje man inntar.
Kan 5:2-dietten være bra for hjertehelsa?
Publisert: - Postet i: Hjerteblogg - Merket med emne: Fedme, Kosthold, Metabolsk syndrom
Den populære 5:2-dietten hadde samme effekt på vekt og andre risikofaktorer for hjerte- og karsykdom som det å bare spise litt mindre og sunnere hver dag. De som fulgte den fastebasert motedietten var derimot mer sultne.