Både en karbohydratbasert og en svært fettrik diett basert på lite bearbeidede matvarer reduserte magefedme, blodtrykk og andre risikofaktorer for hjerte- og karsykdom hos overvektige menn. Det var bare små forskjeller på effekten av de to diettene.
Å spise sunt kan forebygge hjerte- og karsykdom. Kostholdet har blant annet betydning for kolesterol, blodtrykk og blodsukker, som en viktige risikofaktorer for utviklingen av hjerte- og karsykdom og diabetes. Høyt energiinntak som ikke balanseres av et tilsvarende høyt energiforbruk vil over tid føre til overvekt og fedme. Generelle kostholdsanbefalinger oppfordrer til et høyt inntak av grønnsaker, frukt, bær, grove kornprodukter og fisk, mens inntaket av salt, sukker og bearbeidet kjøtt bør begrenses.
Artikler om Kosthold:
Beskytter fiskeprotein hjertet?
Publisert: - Postet i: Hjerteblogg, Reviews og meta-analyser - Merket med emne: Høyt blodtrykk, Inflammasjon, Kolesterol, Kosthold
Norske forskere har gått gjennom publisert forskning som ser på effekten av fiskeprotein på blodtrykk, inflammasjon, kolesterolprofil og oksidativt stress.
Kvaliteten på fiskeoljen avgjør effekt på kolesterolprofil (uke 22)
Publisert: - Postet i: 2017 highlights, Hjerteblogg - Merket med emne: Aortastenose, Endotelfunksjon, Fysisk aktivitet, Hjerneslag, Hjertekirurgi, Høyt blodsukker, Høyt blodtrykk, Kolesterol, Kosthold
Fiskeolje av høy kvalitet gav større effekt på det dårlige kolesterolet enn oksidert fiskeolje. Mens blodtrykket kanskje kan ha betydning for hvem som kommer til å rammes av demens. Til sammen omtaler denne saken åtte studier publisert i den 22. uka av 2017.
Dykkere kan ha økt risiko for hjerte- og karsykdom på lang sikt (uke 20)
Publisert: - Postet i: 2017 highlights, Hjerteblogg - Merket med emne: Fysisk aktivitet, Hjerteultralyd, Høyt blodtrykk, Kardiomyopati, Koronarsykdom, Kosthold, Metabolsk syndrom
Sju nye norske tidsskriftartikler omtales i saken vår om nye studier fra uke 20 av 2017.
Reduserte fedme og betennelse med både fett- og karbohydratredusert kost
Publisert: - Postet i: Doktorgrader, Hjerteblogg - Merket med emne: Endotelfunksjon, Inflammasjon, Kolesterol, Kosthold, Røyking
Doktorgraden til Eli Heggen viser god effekt av to nokså ulike dietter for personer med fedme og høy hjerte- og karrisiko, og at plantesterolberiket margarin kan redusere høyt kolesterol.
Genetikk og aminosyrer i enkarbonmetabolismen kan påvirke utvikling av hjerte- og karsykdom
Publisert: - Postet i: Doktorgrader, Hjerteblogg, Seksjon for preventiv kardiologi - Merket med emne: Genetikk, Hjerteinfarkt, Hjertekrampe, Kosthold
Yungpeng Ding ved Universitetet i Bergen har studert hvordan genene våre kan påvirke sammenhengen mellom nivåene av aminosyrene glysin og serin i blodet og risikoen for hjerteinfarkt hos pasienter med stabil hjertesykdom.
Livsviktig forskning på hjerte- og karsykdommer