Inaktive har dobbelt så høy risiko for å utvikle hjerte- og karsykdom sammenlignet med personer som er moderat fysisk aktive. Fysisk aktivitet og trening reduserer risikoen for hjerte- og karsykdom, metabolsk syndrom og diabetes type 2 blant annet gjennom å redusere fedme, kolesterol og blodtrykk. Fysisk aktivitet er også effektivt som behandling ved hjerte- og karsykdom, og dødeligheten er redusert blant pasienter som har fysisk aktivitet som en del av rehabiliteringen. Helsemyndighetene anbefaler at voksne og eldre er aktive med moderat intensitet i minst 150 minutter hver uke, eller med høy intensitet i minst 75 minutter hver uke. Bare én av fem nordmenn oppfyller i dag disse kriteriene.


Artikler om Fysisk aktivitet:


Fractalkine økt rett etter hjerteinfarkt

Publisert: - Postet i: Doktorgrader, Hjerteblogg, Senter for klinisk hjerteforskning - Merket med emne: , , , ,

Et år med trening reduserte ikke nivåene av det betennelsesdannende proteinet fractalkine hos pasienter med både koronar hjertesykdom og type 2-diabetes. Ida Unhammer Njerve har også vist økte fractalkine-nivåer rett etter et hjerteinfarkt i sin doktorgrad.

Les hele artikkelen

Har kvinner høyere risiko for å dø etter hjerteinfarkt enn menn? (uke 11)

Publisert: - Postet i: 2017 highlights, Hjerteblogg - Merket med emne: , , , ,

En høyere andel kvinner enn menn døde i årene etter et akutt hjerteinfarkt, men det kunne forklares av at kvinnene var eldre enn mennene da de ble rammet. Hjertesvikt etter hjerteinfarkt kobles derimot til betydelig økt risiko for å dø uavhengig av andre faktorer i en annen av studiene vi presenterer i vår sak om den aller nyeste norske hjerteforskningen denne uka.

Les hele artikkelen


Flere hjerteinfarktpasienter enn før får hjertesvikt på sykehuset (uke 10)

Publisert: - Postet i: 2017 highlights, Hjerteblogg - Merket med emne: , , , , , , , , , ,

Hele ti norske studier omtales i ukas sak om den aller nyeste norske hjerte- og karforskningen. NTNU er representert med fire studier om trening, mens en studie basert på Tromsøundersøkelsen kobler mager fisk til bedre framtidig hjertehelse. Fra Bergen kommer én studie som forbinder svangerskapsforgiftning med framtidig akutt hjerteinfarkt, og én som viser at flere unge infarktpasienter enn før får hjertesvikt kort tid etter infarktet.

Les hele artikkelen

Tilpasset trening økte motivasjonen og gav diabetessyke hjertepasienter bedre helse

Publisert: - Postet i: Hjerteblogg - Merket med emne: , ,

Forskere ved Norges idrettshøgskole utviklet et treningsprogram der et fokus var å øke den indre motivasjonen til pasienter som både har type 2-diabetes og iskemisk hjertesykdom. I løpet av året økte pasientene som fulgte programmet sin motivasjon og sin fysiske aktivitet betraktelig, noe som også førte med seg betydelige helsegevinster sammenlignet med pasienter som ikke fikk det samme tilbudet.

Les hele artikkelen