Fedme øker faren for hjerteflimmer, men nye resultater tyder på at fysisk aktivitet bremser risikoen.
Trening normaliserte hjertefunksjonen til barn med fedme
Publisert: - Postet i: Cardiac Exercise Research Group, Hjerteblogg - Merket med emne: Fedme
Tre måneder trening førte til at overvektige barn fikk stor forbedring i hjertets evne til å pumpe blod ut til resten av kroppen i hvile. Både 4×4-intervaller og kontinuerlig trening med moderat intensitet var effektivt sammenlignet med å kun få kostholdsrådgivning.
Fedme og dårlig kondis er en dårlig kombinasjon for eldres hjertehelse
Publisert: - Postet i: Cardiac Exercise Research Group, Doktorgrader, Hjerteblogg - Merket med emne: Fedme, Fysisk aktivitet, Metabolsk syndrom
Doktorgraden til Silvana Bucher Sandbakk benytter data om nærmere 1000 eldre som har fått målt kondisjonen og sjekket helsa si gjennom Generasjon 100-prosjektet.
Eldre med god kondisjon kan sitte mye uten å ha økt hjerte- og karrisiko
Publisert: - Postet i: Cardiac Exercise Research Group, Hjerteblogg - Merket med emne: Fysisk aktivitet, Metabolsk syndrom
70–77 år gamle kvinner og menn som satt mye stille hadde generelt sett større opphopning av risikofaktorer for hjerte- og karsykdom enn jevngamle som satt mindre. Men det gjaldt ikke stillesittere som hadde høy fysisk kapasitet.
Treningskonseptet PAI: – Kan fremme fysisk aktivitet for folk flest
Publisert: - Postet i: Cardiac Exercise Research Group, Helseundersøkelsen i Nord-Trøndelag, Hjerteblogg - Merket med emne: Fysisk aktivitet
Data fra Helseundersøkelsen i Nord-Trøndelag er brukt som grunnlag for en algoritme som beregner hvor mye hver enkelt bør trene for å ha lavest mulig risiko for å dø av hjerte- og karsykdom.
Økt hverdagsaktivitet etter moderat trening
Publisert: - Postet i: Cardiac Exercise Research Group, Doktorgrader, Hjerteblogg - Merket med emne: Fysisk aktivitet, Metabolsk syndromDeltakere som trente med moderat intensitet ble mer aktive i hverdagen etter treningsperioden, mens forskerne ikke så noen slik effekt av mer intensiv intervalltrening. Doktorgradsarbeidet til Nina Zisko viser også en sammenheng mellom lave nivåer av fysisk aktivitet basert på relative intensitetsnivåer og høy risiko for hjerte- og karsykdom hos eldre.
Livsviktig forskning på hjerte- og karsykdommer