Økt hverdagsaktivitet etter moderat trening

Publisert: - Postet i: Cardiac Exercise Research Group, Doktorgrader, Hjerteblogg - Merket med emne: ,

Deltakere som trente med moderat intensitet ble mer aktive i hverdagen etter treningsperioden, mens forskerne ikke så noen slik effekt av mer intensiv intervalltrening. Doktorgradsarbeidet til Nina Zisko viser også en sammenheng mellom lave nivåer av fysisk aktivitet basert på relative intensitetsnivåer og høy risiko for hjerte- og karsykdom hos eldre.

Les hele artikkelen